A luat un pahar de apa si s-a plimbat prin sala...in liniste.
Toata lumea astepta o intrebare de genul - este pe jumatate plin sau pe jumatate gol.
La un moment dat s-a oprit, a ridicat paharul si si-a intrebat auditorii :
" Cat de greu este acest pahar cu apa ".
Mirati, cursantii au dat raspunsuri intre 250 si 500 ml.
Raspunsul psihologului a fost urmatorul :
"Greutatea absoluta nu conteaza. Conteaza cat timp il vei tine ridicat. Un minut - nici o problema. O ora - o durere de brat . O zi - iti paralizeaza bratul. In fiecare din aceste 3 cazuri greutatea paharului nu se schimba. Se schimba doar timpul ... si cu cat e mai lung, cu atat mai greu este. Stresul si grijile din viata sunt asemenea paharului cu apa. Daca te gandesti putin la ele ...nu se intampla mare lucru. Daca te gandesti mai mult la ele...incepe sa te doara sufletul. Daca te gandesti tot timpul la ele - iti paralizeaza mintea...nu mai poti sa faci nimic."
De aia este important sa te eliberezi de stres. Cand ajungi acasa pe seara...lasa-ti grijile deoparte. Nu le purta cu tine in noapte.
Pune paharul jos !
4 comentarii:
Ce frumos! Foarte bun exemplu!
Multumesc Loredana, deci punem paharul jos.
Stii tu, e mai usor de zis decat de facut, dar ne straduim :)
incercam sa facem asta, mai intai prin constientizare, dupa aia prin exercitiu
Trimiteți un comentariu