google.ro hacked

Se pare ca azi dimineata serverul google.ro a fost spart de la ora 07 dimineata. Pana la ora 10:45 nu isi revenise. MCA-CRB, Algerian Hacker-semnat, a lasat mesajul:

"S thanks = Mr-AdeL & i-Hmx & Lagripe-Dz All Members Sec

To Be Continued ...."

Oare este o reactie a arestarii de aseara a unui grup de hackeri din Romania !?

Acum multi isi pun intrebari legate de securitatea oferita de google si a datelor detinute de ei.

Care va fi urmatorul server ???

Se pare ca acest Algerian Hacker testeaza bine sistemele de securitate google romania.

Mic indrumar despre cum sa pregatesti o prezentare

Mai multi preieteni m-au rugat sa le dau cateva sfaturi legate de cum sa faca o prezentare. Sunt multe materiale pe net si multe carti, dar ei doresc sa le fac o mica sinteza a modului rapid, tehnic de a pregati o prezentare. Partea de continut si valoare a continutului prezentarii tine de fiecare in parte si de modul de sustinere a prezentarii, dar tehnic si simplu sunt 4 pasi pentru a pregati o prezentare:
1.Clarifica-ti si scrie-ti obiectivele.
2.Ia in considerare factorii cheie ce influenteaza o prezentare: Audienta/Publicul, Ambientul si Timpul.
3.Compune mesajul.
4.Creaza-ti materiale ajutatoare audio-video.

1.Acum sa o luam cu inceputul - Clarificarea obiectivelor:

Scopul general al oricarei prezentari este sa convingi audienta; oricum, este bine sa sti care sunt acele rezultate specifice pe care vrei sa le ai in urma prezentarii.

Cand iti pregatesti si clarifici obiectivele:
 - scrie clar si specific ce vrei sa faca audienta dupa ce ai "prestat" in fata lor;
 - pastreaza obiective realiste-nu incerca sa "impusti prea multi iepuri dintr-o lovitura". Prea multe obiective intr-o singura prezentare pot confuza audienta.
 - poti scrie ceva de genul: "La finalul prezentarii mele publicul (grupul/colegii/managerii/seful/etc) va ......(invata informatia livrata, urma noua procedura pentru validarea proiectelor, aproba bugetul propus de mine, va cauta informatii detaliate despre mine, va cumpara in proportie de 50% produsul/serviciul, ma va promova, etc.)

2.Factori cheie: Audienta/Publicul, Ambianta, Timpul

  Factor cheie Audienta-pentru a atarage atentia publicului si a mentine interesul acestuia la o cota eficienta pentru tine, este bine sa te gandesti cum sa faci ca mesajul tau sa:
 - Conteze - sa fie semnificativ pentru public, sa fie ceva important pentru ei;
 - aiba Inteles - sa fie relevant pentru public, vorba unui prieten "Da nene important este, dar am inteles eu Georgica din public, asta !?!"
 - fie Memorabil - usor de reamintit - Am "impanat friptura" prezentarii cu "usturoiul si condimentele" ancorelor de reamintire?
 - sa fie Motivant - mesajul sa incurajeze actiunea - Timpul actiunii este acum, cum trece mai mult timp pana la actiune, cu atat ea va fi mai "diluata".

  Factor cheie Ambientul - ambientul prezentarii este important, daca nu este adecvat iti "baga niste bete in roate" de iti "rupe spitele"! Aici ai in vedere locatia unde "te desfasori", spatiul, facilitatile si atmosfera din sala. Ambientul influenteza atat publicul cat si oratorul.
Daca este posibil, verifica inaintea prezentarii:
 - Locatia - este bine sa fie o locatie care sa minimizeze factorii disturbatori (dificil de ajuns pentru public, santiere in lucru in apropiere, alti oameni care se plimba "in curtea ta", mirosul de mancare, etc);
 - Facilitatile - parcare, toalete-f.f.importante, aerisire, lumina, echipamente, birotica, etc;
 - Nevoile fiziologice - pauzele pentru "usurarea" greutatilor lichide din vezica, aportul de aer proaspat in incapere si sa sti ca oamenii apreciaza intotdeauna o gustare, o cafea, un ceai sau macar un pic de apa....

  Factor cheie Timpul - prea putin timp, ramane omul cu impresia grabei, nu intelege si este dezorientat cand vine vorba de actiune, ca betivul din piesa lui nenea Iancu: "Bine, bine, da eu cu cine votez?". Prea mult timp si publicul se plictiseste, ii poate trece prin cap o idee de genul "Oare nu pierd timp!?". Pe de alta parte chiar tu ca orator vrei sa eviti pierderea de timp sau criza de timp, asa ca:
 - determina care este Timpul Net de care ai nevoie: Timpul Net = Timpul total - Timp Activitati - Timp intrebari si raspunsuri - Pauze;
 - identifica de la inceput ce poti taia pe loc daca vei fi nevoit sa scurtezi prezentarea;
 - nu te lasa atras in mirajul Atotstiutorului (eu am patit-o de multe ori) si sa le spui tot ce sti despre subiect. In schimb spune-le ceea ce trebuie sa stie pentru a fi influentati pozitiv si sa declanseze actiunea dorita de tine in urma prezentarii;
 - termina cu cateva minute mai devreme;

3.Compune mesajul. Mesajul si modul in care il transmiti este "motorul" principal al prezentarii tale, iar tehnic este bine sa ai in vedere:
 - porneste de la simplu la complex si de la general la particular;
 - subiectele sa se lege asociativ si logic intre ele;
 - foloseste cuvinte care sa apleze la toate simturile (Vaz, Auz, Gust, Miros) si umanizeaza mesajul (vezi unul-doua post-uri in urma).
 - o poveste, demonstratie, exemplu din viata nu strica, este ca aditivul la benzina-face "combustia" prezentarii mai buna;
 - aplica regula lui "Bunicu povestitorul": mesajul are un inceput, un cuprins si o incheiere/concluzie; o actiune (ce vrei sa faca publicul la sfarsit) si niste personaje (tu, publicul, tanti Geta-daca are legatura, etc).

4.Creaza-ti materiale ajutatoare audio-video. Unii prezentatori isi pun baza prea mare pe aceste materiale incat ajung sa se incurce in ele si totul devine voodoo pentru ei: aparatura folosita, prezentarea, microfonul, statia audio, etc. capata propria lor vointa si se trezesc la viata impotriva creatorului si utilizatorului. Materialele audio-video sunt AJUTATOARE nu prezentarea in sine. Ponturi:
 - materialele AV (AudioVideo) trebuie sa sublinieze si sa scoata in evidenta mesajul compus de tine;
 - cu cat sunt mai legate de subiect si nu "hipnotizeaza" publicul cu atat sunt mai eficiente.
 - combinate au mai mare putere (A+V) -  exact ca scortisoara si zaharul in orezul cu lapte - ca sa nu spun ca berea si taria pentru cel care vrea sa se faca praf :-))
 - exerseaza cu ele astfel incat "prestatia" ta de orator sa fie legata, naturala si sa nu ai surprize, sa se "taie maioneza" exact cand iti este lumea mai draga.

Pe scurt (foarte pe scurt) astia sunt cei 4 pasi, nu raman decat sa ii faci si eu iti doresc mult succes si obiective indeplinite!

Frica de a vorbi in public

Pentru un novice al vorbitului in public, primul pas facut purtand pantofii de orator este sa isi invinga tracul si sa isi stapaneasca emotiile inaintea si in timpul discursului. Cine spune ca nu are emotii inaintea unei prezentari in public este frate de esenta lemnoasa cu Pinocchio. Am vorbit cu multi public speakeri si toti, fara exceptie, au un anumit nivel emotional, o anumita teama, inaintea unei prezentari. Chiar daca au tinut acel discurs de 1.000 de ori si este un recunoscut speaker, emotiile exista. Diferenta care face diferenta este modul cum te descurci cu aceste emotii si cum le transformi din emotii limitative in emotii potentiatoare. Cei care au un bun management al emotiilor reusesc sa transforme teama si anxietatea dintr-o piedica intr-un sentiment pozitiv. Unul din prezentatorii de succes imi spunea ca se simte ca atunci cand era mic si il astepta pe Mos Craciun (emotionat, cu teama amestecata cu bucurie). Altul imi spunea ca este ca startul la primul maraton (emotie care am probat-o pe pielea mea si cu siguranta asa este): o teama amestecata cu siguranta pe care ti-o dau antrenamentele, plus o bucurie si o asteptare a provocarii.

  Ca sa nu ajungem la vorba actorului American George Jassel: "Creierul uman incepe sa functioneze din momentul in care ne nastem si nu se opreste niciodata decat in momentul in care te ridici si incepi sa vorbesti in public.", un bun exercitiu este cel de a transforma teama si emotiile negative in emotii care te ajuta si iti ridica potentialul. Poate acum multi asteapta marele sfat si uimitoarea reteta, pot sa va servesc clasica si mult uzata farza: "Inchipuie-ti ca cei din auditoriu sunt in pielea goala!". Am inercat-o si nu a mers, nu este chiar atat de simplu si universal valabila. Noi ca oameni suntem diferiti si fricile noastre sunt diferite, asa ca si tratamentul este specific, personal, pentru fiecare in parte. Puterea de vizualizare, introspectia si modul in care te observi pe tine, o strategie care merge la tine atunci cand vrei, poti si reusesti sa transformi o emotie negativa in una care te ajuta sunt unelete de folos, dar "opera de arta" este rezultatul fiecarui "artist" in parte. O sedinta de coaching ajuta, expunerea la mai multe prezentari (initial intr-un mediu protejat) ajuta, un curs si multa parctica ajuta. Totul este sa transformi "ancora" negativa intr-una pozitiva. Este ca atunci cand te pregatesti sa alergi la maraton chiar daca nu esti o fire sportiva sau un practicant al unui sport anume. Ai nevoie de tehnica, modele, schimbari in credinte si poate in stilul de viata si de multe antrenamente in care sa iti masori progresul. Dar, intram in unele zone de coaching si NLP si va fi un post prea lung.

In incheire draga viitor Public Speaker adu-ti aminte: daca cineva poate atunci si tu poti. Este o chestie de strategie, antrenament si vizualizare a succesului !
 

Despre prezentări şi prezentatori

Cu ceva timp în urmă am discutat cu nişte prieteni, traineri şi prezentatori, despre abilităţile de prezentare, vorbitul în public şi oratori. Sunt foarte multe persoane care au nevoie să îşi dezvolte abilităţile de prezentare, mai cu seamă generaţia tânără: prezentare de proiecte şi lucrări, susţinerea unor examene orale, prezentări de vânzare a unor produse şi servicii sau pur şi simplu dezvoltare personală. Mulţi dintre ei caută modele şi slavă Domnului avem destule la noi în ţară ca să nu mai spun câtă informaţie este pe net-numai prezentările de la TED şi tot ai o bază mare de informaţii. Materiale foarte multe şi ofertă de cursuri bogată (dacă ai banii necesari).

  Pe piaţa noastră se vede acum o diferenţă, asta discutam şi cu prietenii mei, între prezentatorii de la diferite conferinţe, cursuri, etc şi prezentatorii de meserie care trăiesc preponderent din asta (unii îşi spun speakeri motivaţionali si chiar fac asta foarte bine, de ex.Andy Szekely). Acesta este un lucru bun, zic eu, oamenii se specializează şi găsesc nişa de clienţi care au nevoie de serviciile lor. Din păcate mai sunt mulţi prezentatori, mai ales în mediile academice, care impun în "lutul educaţional" al tinerei generaţii propria amprentă de inflexibilitate, limbaj de lemn, etc. Am văzut mulţi, în diverse domenii şi proiecte. Modelul lor nu mai este unul de succes şi datorită poziţiilor oficiale încă mai "dau tonul" prin licee, facultăţi, proiecte, etc. Unul din prietenii mei spunea că unul din aceşti vorbitori (parcă desprins din eşicherul politic) poate transforma tehnica de rezumare şi legare a subiectelor prezentării din "Spune-le ce ai să le spui / Spune-le / Spunele ce le-ai spus" în "Spune-le cum ai să-i plictiseşti / Plictiseşte-i / Spune-le cum i-ai plictisit!"
  Haioasă comparaţie!
  Eu le spun celor care vorbesc în public şi care nu au contact vizual cu auditoriul "Iată un om care începe călătoria descoperirii de sine, cu martori în public!" :-) Pe lângă asta (neutilizarea contactului vizual) şi prezentarea/discursul lor sunt în sine seci, fără emoţii sau "faţă umană", un şuvoi de informaţii.
  Cred că ştiţi expresia "Oamenilor le place să audă despre oameni!" Aceasta este foarte importantă atunci când vorbim în public. Indiferent că vorbim unui public de 10 sau de 1.000 de persoane, este întodeauna important să le captăm atenţia şi să le susţinem interesul vorbindu-le despre oameni sau latura umană a ceea ce vrem să comunicăm. Face parte din obiectivul prezentării, doar vorbim unor oameni!
  Dacă vorbim unor maşini de gătit, probabil că le este familiar să audă mai multe despre cratiţe, temperaturi de încălzire, debite de gaz, soluţii de curăţare, oale si late ustensile, etc. Punând puţină "sare şi piper" în prezentare sub forma glumelor, faci prezentarea "mai gustoasă" pentru Maria, George, Irina şi Mihai care sunt în sală şi te ascultă. Dar poţi face ceva "savuros" pentru "papilele lor gustative oratorice". Prezentatorii de succes ştiu acest lucru şi se folosesc de el. Aceştia folosesc "cuvintele oameni" sau "referinţele umane" în prezentările lor. Aceasta tehnica poate face diferenţa dintre un public plictisit şi confuzat de o cascadă de informaţii şi un public care sare din scaune plângând şi strigând: "Aleluia! Am priceput!" :-)

Acestea sunt mici părţi din acele informaţii şi abilităţi de bază pe care este bine să le aibă şi să le folosească orice prezentator pentru a fi unul de succes. Atenţie "succes" înseamnă să îşi atingă obiectivele stabilite prin prezentare, este diferit de "vestit"! Daca esti curios mai multe poti afla intreband si cautand!

Acum, pe piaţă, mai ales pe piaţa din Bucureşti, sunt multe oportunităţi de a-ţi dezvolta aceste abilitaţi, dacă doreşti asta. Sunt cursuri, workshopuri, conferinţe şi grupuri de vorbit în public. O iniţiativă bună este şi cea a asociaţiilor Young Initiative şi Corporeanima care au proiecte de pregătire a tinerilor în acest sens.
Mai sunt grupuri, cum este cel Public Speaking Support Group Bucuresti care acum este JCI Bucureşti. Sunt multe oportunităţi şi ocazii pentru doritori, dacă "scormonesc" după ele.

Ziua eradicarii saraciei si Fetita cu chibrituri

Ieri a fost o zi, as spune eu, hilara si ireala: Ziua Internationala a Eradicarii Saraciei.
Te uiti in jur si prima reactie este sa te pufneasca rasul si imediat plansul.

Ieri mi-am adus aminte de basmul lui Andersen: Fetita cu chibrituri si am avut un sentiment ciudat de deja-vu: parca eram in poveste si toata lumea era cu chibrituri in mana, le aprindeau si isi ardeau visurile pe care nu le pot implinii.

Cand eram mic ma impresiona enorm povestea si imi intrebam parintii cum poate muri un copil de frig si de foame ca aceasta fetita. Ce fac parintii ei, scoala, vecinii, prietenii, statul, de au lasat-o sa moara!? Pur si simplu in mintea mea nu exista aceasta posibilitate. Pe atunci nu intelegeam ca asa ceva se poate intampla si refuzam sa cred. Ai mei imi explicau, ca unui copil, ca este o poveste veche pe care noi o citim ca sa nu-i uitam pe cei saraci si sa apreciem  ceea ce avem asa cum le are fiecare, mai mult sau mai putin. Dar nu era nimeni ca Fetita cu chibrituri si eu nu stiam pe nimeni asa de sarac. A ramas doar o poveste pana am mai crescut.

Realitatea crunta te loveste si unii chiar o iau razna ca acel fotograf ce s-a sinucis dupa ce a fotografiat copilul   mort de foame din Africa, care era mancat de pasari.

Ieri nu a fost Ziua Internationala a Eradicarii Saraciei, ieri a fost ziua "Fetitelor cu chibrituri" din toata lumea. Macar sa aprindem o lumanare pentru ei, ca de eradicat am eradicat siguranta, traiul minim necesar si omenia. Era sa uit, am eradicat si mila dar si empatia.

Dar eu mai sper si mai aprind un chibrit de speranta pentru un vis in care cred cu tarie, aceea zi va sosi si vom eradica saracia, nu cu aceasta generatie, dar sigur cu una care o sa vina. Omul, in esenta, este o fiinta buna si minunata, trebuie doar sa ii dai ocazia sa descopere asta!

Valorile, gândurile şi viaţa ta

Când crezi că ai găsit toate răspunsurile, vine viaţa şi schimbă toate întrebările!

Bob Marley

 Dacă rămâi curios până la capăt şi nu cazi în lenea şi păcatul cunoaşterii totale, vei fi mai înţelept şi câştigat - viaţa ta va fi foarte interesantă şi numai bună de trăit. Cunoaşterea este ca o spirală ascendentă către infinit. Deschide ochii, urechiile şi mai ales inima-lumea are atătea să-ţi arate, dar cel mai important este un întreg univers în tine care aşteaptă să fie descoperit, teritoriu virgin până la capătul vieţii.

Veghează-ţi gândurile, ele devin cuvinte.

Veghează-ţi cuvintele, ele devin acţiune.

Veghează-ţi acţiunile, ele devin obişnuinţe.

Veghează-ţi obişnuinţele, ele devin caracterul tău.

Veghează-ţi caracterul, el devine destinul tău !

Lao Tzu 

 Gândurile tale oglindesc plămada lumii interioare şi devin cuvinte, cuvinte care tot repetate le transformi în realitate, în acţiune. Dacă ele devin obişnuinţe, vezi care te ajută să mergi mai departe şi care te împiedică să fi fericit. Fă asta mai înainte ca ele să se integreze sistemului tău de valori şi credinţe, formează-ţi caracterul tot timpul.

Când ai probleme în viaţă întoarce-te şi priveşte iar obişnuinţele, valorile şi credinţele tale, sigur vei vedea o cauză şi vei găsi minim 3 soluţii.

Învingător sau învins în războiul cu tine însuţi ?

Pentru  mine răspunsul la întrebarea din titlu este: În acest război ambele tabere pierd :-))

Scriu acest post pentru a îi ajuta pe cei furioşi să îşi conştientizeze adevărata cauză a furiei şi să capete controlul vieţii lor. Furia este ca un animal sălbatic, setos de sânge şi gata să sară la bătaie, odată scăpat din lanţ nu îl mai poţi controla decât după ce a ai obosit destul de mult. Animalul ăsta se hrăneşte cu energia ta negativă. Este ca un Phoenix creşte-arde-oboseşte-aproape moare-reînvie cu şi mai mare putere, acumulează emoţii şi sentimente rele (energie negativă) şi explodează ca o bombă cu napalm, arde tot, indiferent cât de luminos, bun şi valoros este pentru tine. Când oboseşte este o flacără mică care a consumat toul din tine, ai crede că nu va mai avea forţă, dar poate izbucni oricând cu şi mai mare putere, nu are nevoie decât de declanşatorul cu care este obişnuită. Furia ştie că eşti chiar tu în război cu tine însuţi, îţi confiscă raţiunea şi pune stăpânire pe suflet, îl roade şi îl putrezeşte mai rău ca un cancer, iar trupul este supt de orice urmă de energie. Asta este cam ce îţi face ţie, pe scurt, pe foarte scurt....Ce face celor din jurul tău? La întrebarea asta este simplu de răspuns dacă te uiţi cu inima în jurul tău, după un acces de furie..."Oamenii vor uita ceea ce spui, vor uita ceea ce ai făcut, dar niciodată nu vor uita felul în care i-ai făcut să se simtă!"
Lao Tzu spunea:

"Dacă eşti în depresie, înseamnă că trăieşti în trecut,

Dacă eşti anxios, înseamnă că trăieşti în viitor,

Dacă eşti senin şi împăcat, înseamnă că trăieşti în prezent!"

Eu aş adăuga: Dacă eşti furios, înseamnă că nu eşti împăcat cu tine însuţi! Este momentul să schimbi ceva, să te asculţi, să te observi, să te iubeşti, să te înţelegi, să faci ceva pentru tine care să stingă conflictul intern.

Am avut pe cineva la o şedinţă de coaching care a atins punctul sensibil în obiectivul lui de a îşi controla furia. Cu vocea ridicată, faţa congestionată, pumnii strânşi, aproape ţipa: "Da, mă enervează la culme cei care mă judecă, care se iau de mine să mă pună la punct, care cred că eu nu sunt capabil să....şi care.....etc". La întrebarea mea: "Tu ce crezi despre toate astea, ce crezi despre tine atunci când oamenii te judecă?" a avut momentul de conştientizare: "Cred că toate astea sunt de fapt judecăţi ale mele despre mine! Eu chiar sunt foarte furios pe.....mine!!?!!" Da, chiar era foarte furios pe el şi făcea foarte mult rău celor dragi din jurul lui, acum lucrează la asta, este în proces de schimbare şi viaţa lui tinde către pace şi echilibru.

Pentru el şi pentru toţi cei care vor să facă pace cu ei însuşi le dedic poezia lui Orah, cea care are ca motto, proverbul chinezesc: "Dacă ţin în inima mea o crenguţă verde, privighetoarea va veni să stea pe ea şi să cânte!"

Nu mă interesează cum iţi câştigi existenţa,
Vreau să ştiu pentru ce suferi, şi dacă
Îndrăzneşti să visezi întâlnirea
cu ceea ce inima ta îşi doreşte.

Nu mă interesează ce vârstă ai, vreau să ştiu
Dacă încă rişti să arăţi ca un îndrăgostit
De visul tău, de aventura de a fi viu.

Nu mă interesează ce planete ai în pătrar cu luna.
Mă interesează să aflu dacă ai atins centrul tristeţii tale
Dacă ai fost deschis către trădările vieţii, sau dacă te-ai ascuns
De teama unei noi dureri. Vreau să ştiu
Dacă poţi să înduri suferinţa, a mea sau a ta, fară sa te ascunzi de ea
Şi fară să îi cedezi, fără să o colorezi. Vreau să ştiu

Dacă poţi fi doar bucurie, a mea sau a ta, dacă poţi dansa
Cu naturaleţe şi dacă poţi lăsa încântarea să te umple
Până la vârful degetelor de la mâini şi de la picioare,
Fară sa te îngrijorezi şi fără să-ţi aduci aminte de limitările
fiinţei umane.

Nu mă interesează dacă povestea ta este adevarată.
Vreau să ştiu dacă poţi să dezamăgeşti pe altul
Pentru a-ţi fi fidel ţie însuţi, dacă poţi să porţi o acuzaţie de trădare
Fară să îţi trădezi propriul suflet.
Vreau să ştiu dacă eşti credincios, şi prin urmare demn de crezare

Vreau să ştiu dacă poţi vedea frumuseţea,
Chiar dacă nu arată bine în fiecare zi,
Dacă poţi să îţi aduni viaţa, când stai pe malul lacului,
Şi dacă poţi să o strigi către luna argintie.

Nu mă interesează să ştiu unde trăieşti sau câţi bani ai.
Vreau să ştiu dacă poţi să te trezeşti după o noapte de jale si tristeţe
Slăbit şi ameţit până în măduva oaselor,
Şi apoi să faci ce este nevoie să faci pentru copii.

Nu mă interesează cum ai ajuns aici.
Vreau să ştiu dacă poţi să rămâi în centrul focului
cu mine, fară să dai înapoi.

Nu mă interesează unde, sau ce sau cu cine ai studiat.
Vreau să ştiu ce te susţine din interior,
Atunci când orice altceva pică în jurul tău.

Vreau să ştiu dacă poţi fi singur cu tine însuţi,
Şi dacă te încântă propria ta companie
În acele momente de goliciune...

de Oriah Mountain Dream